Üdvözöllek benneteket új videósorozatunkban! Engem Horváth Andreának hívnak, a korábbi videóban már találkozhattunk. 2016 óta tevékenykedem személyi edzőként és életmód tanácsadóként, számtalan embernek fogtam már a kezét az életmódváltás rögös útján, és ezért vagyok itt, hogy nektek is segítsek és segítsünk a csapattal, mert hiszen sosem késő elindulni az álmainkhoz vezető úton. Egy biztos, idő, türelem, kitartás, fegyelem. Nincsenek csodák, úgyhogy a csodák igazából bennünk vannak.
Tehát, hogyha ezeket bele tudjuk tenni ezt a fajta energiát, hogy igenis kitartunk, és nem adjuk fel, akkor sem, amikor nehéz, akkor igazából megtörtént a csoda.
Ebben szeretnék segíteni nektek, hogy olyan időszakokban, amikor egy picit nehezebb továbbmenni ezen az úton, és picit úgy éreznénk, hogy feladjuk, nem szabad. Nem szabad, mert gondoljunk csak abba bele, hogy szeretnénk megszabadulni 10 kilogrammtól. Az a 10 kilogramm mennyi idő alatt jött fel ránk? Mennyi idő kellett hozzá? Két év? Akkor nem várhatunk két hónap alatt csodát. Időt kell adni a testünknek és magunknak, és nem szabad ostorozni magunkat amiatt, hogy elkezdjük, picit megbotlunk, majd folytatjuk. Ez teljesen természetes folyamat. Nem megy egyik napról a másikra, fokozatosan, szépen lassan be kell építeni a mindennapjainkba azokat a dolgokat, amikről már beszéltünk, amikről még rengeteget fogunk beszélni, amik az életmódváltáshoz kellenek.
Úgyhogy szépen lépésenként haladjunk előre, nem szabad feladni. Szeretnénk ebben segíteni nektek. Nagyon tudom, hogy miről beszélek, meg miről beszélünk, hiszen pont ebben vagyok. Az élethelyzetem most nem teszi lehetővé azt, hogy az edzés olyan mértékben és minőségben legyen jelen az életemben, ahogy azt megszoktam, és ahogy azt szeretném, priorizálni kell.
Ez az, amit ki tudok most jelen pillanatban iktatni az életemből, hogy más be tudjon kerülni. Ennél fontosabb dolog, úgyhogy legalább táplálkozás oldalról megpróbálom a maximumot kihozni. Igen, ez a maximum, ez néha csak 80%, néha 100, néha csak hatvan. De menni kell tovább, és nem szabad feladni. Ebben segítünk nektek, itt vagyunk, fogjuk a kezeteket, tartsatok ki, és tartsatok velünk, ne adjátok fel!
Végezetül szeretném a kedvenc idézetemet megosztani veletek, ami nekem az eddigi életemet is végigkísérte, és biztos vagyok benne, hogy végig fogja a következő éveimet is. Mindig eszerint éltem, és eszerint is fogok élni. És ha már csak néhány embernek elültetem ezt a gondolatot a fejében, és néhány embernek tudok segíteni, akkor már megérte.
‘Ha nem tudsz repülni, hát fuss! Ha nem tudsz futni, hát gyalogolj! Ha nem tudsz járni, hát mássz. Bármit is teszel, nem állhatsz meg. Menned kell az utadon tovább.”
Menjünk együtt! Köszönöm szépen a figyelmet! Találkozunk még! Sziasztok!
